藝人胡小禎近期積極健身、戒酒、控制飲食成功瘦下34公斤!近日他與好姐妹上直播節目做菜時,網友一看到「瘦到不成人形」的小禎現身後,立刻紛紛大讚:「變得好瘦好美,沒修圖的小禎正呆了!」 

 

 

2014年曾因罹患「多囊性卵巢症候群」導致賀爾蒙失調的他,短短半年便爆肥20多公斤!如今她靠著運動、控制飲食等方式積極瘦身,成功瘦回錐子臉~

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另外瘦身有成的她也分享了自己的甩油妙招!據說有網友乖乖聽話照做後真的大瘦20斤~

 

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曾經因為吃減肥藥而出事的小禎,表示減肥沒捷徑,就是少吃多動,除了要按照蛋白質、蔬菜、澱粉的順序進食外,「肌肉很無情,兩天不理它就會再見」,也提醒想瘦的人記得要「騙」身體,不能一直固定做某項運動,前陣子遇到停滯期時,她也會交替做不同的運動!

 

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瘦身有成的她表示在也不敢用藥!

 

她也強調,不一定真的非得逼自己不吃甜食、澱粉等嚴苛方式,「減肥一定要舒服的,才能讓自己撐過去」,就像她如果肚子餓,還是會吃個一兩口巧克力,或是吃牛肉麵,只要不要吃到撐就好。

 

看到小禎如今瘦回當年結婚前的Model身材,也讓許多網友都紛紛直呼:「小禎真的瘦翻了」、「看起來好像20出頭的少女」、「這顏值這身材我可以」,還有網友希望小禎分享減重秘訣,直呼「出書一定買」、「跪求瘦身方法」。 

 

最後來看看「禎甄高興見到你」一起上做菜直播節目!

 

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Posted by 美味生活 HowLiving on Tuesday, 19 June 2018

 

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