一位居住在倫敦的人的親身經歷,他去巴基斯坦開會的時候,突然胸口劇痛,後來被醫院驗出來,他的三條心血管已經被嚴重堵塞,需要做搭橋手術。

手術的時間是一個月以後,在這個期間,他去看一位回教國家古法治療師。



這位Hakim讓他自己在家中做一個食療,他吃了一個月。一個月後他去同一家醫院做檢查,發現三條血管幹乾淨凈,原來堵塞的地方已經全通了。他是一位虔誠的回教徒,為了讓更多的人受益,他把自己的經驗放在網上分享,他的前後兩張血管照片也放了在網上,在照片中,服用食療之前與之後的分別連普通人也看得出來。
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材料:

一個半檸檬 
二大塊姜 
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三頭蒜 
一小瓶蘋果醋
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做法:

1,蒜頭去皮,姜去皮切小片,一起放入榨汁機榨汁,或者放入攪拌器打成漿,用網布隔渣,手絞出汁。

2,將蒜頭、薑汁放入瓦煲,加入檸檬汁與蘋果醋,大火滾,小火慢煮,不要蓋鍋蓋,讓水份蒸發,大約需要半小時,剩下大約一半汁液。

3,溫度降下後,加入蜜糖,仔細攪勻,蜜糖需要很多,主要是令汁液容易入口。

吃上一個月以後去醫院做次檢查,會發現血管幹乾淨凈,堵塞的地方已經全通了。

 
紅棗核桃粥 


每天一碗,既顧心臟,又養脾補胃,一舉多得。

1常做紅棗核桃粥

除了清淡飲食外,方古申還給自己做點「小保健品」

方古申常做紅棗核桃粥食用,每天一碗,既安心神,又養脾補胃。

《本草綱目》記載:核桃有「黑髮,固精,治燥,調血之功」,還被譽為「萬歲子」、「長壽果」。而大棗味甘無毒,主心邪氣,可以「潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣」「安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經」等。由此可見,核桃和大棗降壓效果好。
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河南中醫學院一附院王新志教授說,核桃和大棗穩定血壓、保衛心臟功不可沒。把核桃和大棗做成紅棗核桃粥食用。每天一碗,既安心神,又養脾補胃,一舉多得。 
大蒜 

每天吃4瓣防治心臟病和高血壓

方古申每天還會吃4瓣蒜,殺菌排毒增強免疫力,以防感冒引起血壓波動。
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據美國醫學家研究發現,大蒜還能降低血液中膽固醇含量,防止動脈粥樣硬化,是防治心臟病和高血壓的蔬中良藥。


多項研究發現,經常吃大蒜的人群比其他人群平均血壓水平更低。每天吃2~3瓣大蒜是最簡單易行的降壓妙招。 
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