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俗話說,「一日吃三棗,一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。
紅棗有一種吃法,能夠有效清除血液垃圾,使血管暢通,是什麼呢? 紅棗泡酒:血管通暢
紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。 棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病也有預防功效。 具體方法 材料:寬口玻璃瓶、紅棗、上好白酒
1.拿一個乾淨的玻璃瓶裝紅棗,裝八分滿就好,再倒滿白酒,蓋好瓶蓋放陰涼處;
2.紅棗在泡的過程里很吸收酒,所以每天要看一下酒是不是被吸收的低於紅棗面了; 要是這樣得趕緊再加酒,就是始終要讓紅棗整個都泡在酒裡面。 3.大約過一個星期就可以吃了,每次一般是吃三個左右的紅棗。
紅棗泡酒將裡面的維生素B1,B2、C發揮得更好,紅棗可以用來延遲女性衰老的現象。 如果自己喜歡的話,在用紅棗泡酒的時候還可以適當的放點枸杞。 枸杞對糖尿病、高血脂都有防治效果,但是畢竟是泡製酒,再好也不要貪杯。 紅棗是無人不知的補血神器,但是它的功效遠不止補血,不同吃法產生的功效不同。
紅棗花樣吃法,營養翻倍 棗子蒸熟預防哮喘
中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效,多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。 哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子,一般大棗吃5枚,小棗吃8枚,以提精神、增強身體免疫力。 紅棗熬粥安神助眠
中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等癥狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。 若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。 大棗煮飯延年益壽
參棗米飯,藥王孫思邈就極力推薦此方,認為大棗如此實用,能夠補氣養胃,延年益壽。 如果體質虛弱,氣血不盛,睡眠質量差等,服用之後,可使人血氣暢通,身輕不倦。 紅棗泡生薑養胃安神
這道茶,養胃的效果不錯。 可以準備半斤紅棗和生薑,然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末; 然後加點鹽,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次; 就有養血、健胃、安神的功效。
沒想到吧!紅棗竟有那麼多驚人的效果,不愧是補血神器。這麼實用的東西也要讓朋友們看看,常吃紅棗常年輕哦~
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